今日は風が強めなので、あやまる海岸でミニパラを使った練習です。
中○さんと横浜から来ている人と私です。
まずは津波警報の話からでした。
地元の人たちは、ちゃんと高台に避難したそうです。
警報が午前0時過ぎから午前7時半までだったので、結構長い間避難していたことになります。
さて、ミニパラを使った練習です。
今日はテイクオフのパラと一緒に走って体重をかける練習です。
最初にミニパラを立ち上げていた中○さんが、岩のところで豪快に転がされていました。
私も少し離れたところで立ち上げましたが、一度浮かされて、岩の方に持っていかれ、さらに引きずられてしまいました。
長袖のトレーナーを着ていましたが、運の悪いことに腕まくりしていたので、右手にかなりの擦り傷を作ってしまいました。
あとで気がついたのですが、ミニパラの方はラインが切れていました。
ミニパラを変えて練習です。
何度も繰り返し練習しましたが、イマイチうまく行きません。
前傾姿勢で腕を上げるのも結構大変です。
練習をしていて、二の腕が痛みます。
あとで見てみたら、切り傷と内出血しているのを見つけました。
ライザーが腕に当たって、内出血したものと思われます。
横浜の人は午前中で横浜に帰りました。
もっとも、3日後には松ちゃん他何人か引き連れて戻ってくるそうです。
私は昼休みを利用して薬局に行きました。
コインランドリーの近くにある重野薬局です。
半分がコンビニになっていて、奥の方が調剤薬局と薬を売っていると心です。
お客さんが誰もいなかったので、傷を見せて薬をもらいました。
オキシフルに塗り薬の抗生剤、それと、大きめのガーゼがついている防水パッドです。
最初に水で洗うように言われました。
あやまる岬に戻って、水道の水で腕を洗ったら、痛いこと痛いこと。
言われた通りにオキシフルをかけて、抗生剤を塗り、傷の大きいところにはガーゼをつけました。
中○さんは調子が悪いということで、午後の練習はパスです。
私一人で午前中と同じ練習をしました。
小さいミニパラを使っての練習だったので、浮く感じが全くしません。
ということで、1時間ほど練習して、終了としました。
腕の傷が目立つので、今日はお風呂に行かないことにしました。
でも、髪の毛が潮風に当たっていたためベトベトしています。
そこで、トイレの前にある水道で頭を洗ってみました。
少し冷たい水でしたが、ちゃんと洗えました。
これなら体も洗えるかもしれませんね。
その後は、オンラインの麻雀ゲームをしたり、いつものAコープに行ってお弁当を買ったり、それを食べてはまたアベマテレビのMリーグ観戦でした。
